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8大專業醫師，教你遠離失智症！
本書邀請了八位醫師，以醫學實證療法和個人的臨床經驗分享，提供能在生活中實際執行的範例，讓大家應用這些非藥物輔助治療來照顧自己或身邊的親友。
台北榮總精神部 蔡佳芬主治醫師
台灣家庭醫學科 陳怡村專科醫師
八里療養院老年精神科 楊境中專科醫師
雙和醫院精神科 王俊凱專科醫師
為恭醫院身心醫學科 鄧方怡專科醫師
台北榮總精神部 林韋丞專科醫師
台灣老年精神醫學會 楊凱鈞專科醫師
雙和醫院精神科 李耀東專科醫師
（依撰文順序排序）
9種非藥物性輔助療法，幫你活化大腦，讓身心靈更健康！
1.人腦+電腦=動動腦–電腦化認知刺激治療
玩電腦也可以訓練大腦！
臨床的認知刺激治療課程包括注意力、記憶力、辨識時鐘與日曆以及討論興趣與愛好等活動。加上科技輔助，台北榮總與國立中央大學與財團法人資訊工程策進會合作設計出好玩、好用又可增進腦功能中八大基本面向的「腦力活化網站」，讓全民可以方便地鍛鍊大腦！
2.吃啥來補「腦」？太多太少都不好–營養與飲食預防
吃啥來補「腦」？
地中海飲食方式被認為和減緩輕微認知障礙有關。根據「地中海飲食金字塔」，我們為失智患者提供全營養菜單。除此之外，我們也針對初期、中後期的失智患者的飲食照護也分別以圖解方式詳加說明，減輕照護者的負擔的同時也讓患者安心享用美食！
3.動動身體，強健體魄也健腦–運動治療
動起來，大腦更健康！
運動一向被視為健康的不二法門，尤其對年紀漸長又得了失智症的長輩來說，正確且規律的運動能夠增強肌力、肌耐力、柔軟度、心肺功能以及平衡感與協調性。此篇除了讓楊境中醫師告訴大家運動菜單，也邀請台北榮總的黃鈺雯治療師教大家做「頭好壯壯健康操」，不論是站著或坐著做，都可以達到有氧與伸展的運動體操！
4.難忘的旋律 –音樂治療
喚起埋藏在心中的旋律！
在臨床研究中，音樂是另一項強而有力的輔助療法。透過美妙悅耳的音樂，可以讓巴金森氏症的患者翩翩起舞，或是讓失語性失智患者能唱歌。照護者可以根據病患過去的背景經驗，找出同時代的音樂播放，能喚醒一些陳年舊事；對於左側顳葉受損的患者來說，也能夠因此顯露過去沒有的藝術或音樂才能。
5.撫慰身心的香氣 –芳香療法
聞香舒緩身心，找回熟悉的味道
坊間流行的芳香療法，在臨床研究當中，常用於改善或減緩焦慮、憂鬱與疼痛症狀為主，本篇也邀請「美國國家芳療協會NAHA 高階芳療師」陳美菁老師親自教大家step by step做「安心感百分百的簡易手部按摩」！
6.陽光汗水的花園，泥土與植物教我們的事 –園藝治療和光照療法
大自然是最好的安撫環境
在天然環境下活動，可以降低因失智症造成的激動與攻擊性，以及減少鎮靜類藥物的使用。而在非藥物輔助療法的戶外活動中，「園藝」是目前研究證據中可提升失智長輩生活品質、增進觸覺、嗅覺與視覺最好的活動之一。
7.與忠實貼心的朋友相遇–動物輔助治療
動物醫生陪伴，身心不焦慮
當我們身邊有友善的動物陪伴，實驗指出可降低緊張與焦慮、身心健康狀態較好、比較少吃助眠或心臟相關的藥物。本篇介紹了「台灣狗醫生計畫」的「台灣動物輔助活動及治療協會」的服務內容，也到士林老人住所採訪狗醫生與病患，看到長輩們與狗狗的親密互動，深切感受到牠們的魅力！
8.屬於那年代的回憶–懷舊治療
說往事，找回消失的記憶
常聽長輩們提起往事，緬懷過去時光。但是如果發現他們把往日時光當作是最近發生的事時，便有可能是失智的警訊。然而，探索患者回憶的懷舊治療卻能讓她重拾自我認同與增加情緒的愉悅感！本篇提供詳細的引導技巧及主題範例，透過相關照片或物品來進行討論及問答活動。
9.心靈雞湯–靈性追求
透過信仰活動，訓練腦部運作
我們在心靈上有所寄託，是不是有助於腦部功能的運作呢？腦科學家們對於「靜觀」活動有許多研究。而報告指出，有堅定的信念、維持放鬆的狀態、調節呼吸與搭配歌唱或默念，能從中得到訓練上的成效。而靈性上的追求儼然也成為能讓患者得到平安喜樂的方式之一。就算中後期患者的腦力無法辨識哪裡是家，在心靈上卻能因信仰產生如同在家居住的安全感。
隨書附贈DVD影音光碟，收錄醫師的話和「頭好壯壯健康操」
本書特別邀請蔡佳芬、楊境中、王俊凱和林韋丞四位醫師錄製影音DVD，透過醫師的話，除了介紹失智症的正確觀念給大家，更挑選部分章節詳細說明，強化書中介紹的各種輔助療法，讓讀者能夠更淺顯易懂的了解本書。
另外，長期規律運動已被證實可趨緩老化過程中認知功能的衰退，因此我們也邀請了台北榮總的黃鈺雯治療師，錄製專為失智症患者設計的緩和型有氧伸展運動－「頭好壯壯健康操」，照顧者和患者可以一同參與，在家裡就能輕輕鬆鬆跟著治療師一起做，共同促進彼此的身心健康。
本書特別收錄：
簡易心智狀態問卷調查表(SPMSQ)
AD8極早期失智症篩檢量表
蔡醫師有問必答Q&A
台灣失智症社福資源
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